astuces d'une bonheurisologue

40 ans de règne... Aujourd'hui, c'est mon anniversaire... 😁 * En guise de cadeau d'anniv' je vous livre les 40 secrets de mon rayonnement… BILAN de mes 40 ans de pouvoir sur Terre. Voici mes 40 clés de vie… mes apprentissages… 1. Prends du temps pour...

"𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐚̂𝐦𝐞-𝐬𝐨𝐞𝐮𝐫, 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞." 𝐐𝐮'𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? :D * Hier, un internaute est venu me voir car il s'interrogeait sur comment on reconnaît son âme soeur... puisque cela nécessite de se découvrir soi-même. Mais comment...

Alors... Nathy ! Tu nous cuisines quoi au réveillon ? Je cuisine TOUT... Sauf un dindon ! (Lol) * Commençons les festivités, Pour plus de gaieté... Découpons en fines lamelles les pensées négatives, Et remplaçons-les par des pensées constructives. Ajoutons...

𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐦'𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬... * NON... Je ne m'oublie plus ! Ma santé mentale : j'en prends soin. Alors que les gens font des TO DO List... à n'en plus finir... Moi, Nathy... Votre Bonheurisologue Préférée, je me crée une TO BE LIST... Ou une DOUDOU List......

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐓𝐀 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐁𝐎𝐍𝐇𝐄𝐔𝐑 ? Recette du BONHEUR, de bonne humeur... Selon Nathy, VOTRE BONHEURISOLOGUE PRÉFÉRÉE INGRÉDIENTS : *20 bonnes minutes de délicieux fous rires *Une grosse pincée de doux baisers *Un saladier de mots doux et positifs *Une...

LA VIE EST AMOUR... Ce n'est qu'en l'embrassant, que l'on en découvre toute LA Beauté. LA VIE EST UNE DANSE... Ce n'est que quand on suit la cadence, que l'on peut vivre en Harmonie avec elle. LA VIE EST UN CHANT... de JOIE... Parfois de DÉTRESSE. C'est...

Voici 10 étapes pour apprendre à s’Aimer… Avant de voir comment s’aimer… Interrogeons-nous sur ce qu’est le fait de s’aimer. Selon moi, s’aimer ? C’est apprendre à être un bon compagnon pour soi-même. C’est être suffisamment tolérant et cesser de se dénigrer...

10 clés simples pour avoir confiance en soi Un lecteur m’a demandé, Nathy… « comment être à la hauteur ? », « comment avoir confiance en soi ? » A cela je lui répondrai en 10 étapes… Mais, AVANT de savoir comment avoir confiance en soi, interrogeons un...

𝐕𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐞́𝐭𝐚𝐜𝐡𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐲𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱... Quiconque choisit de vivre dans l'instant présent, vit vraiment... Et ce en toute quiétude. VIVRE dans le passé, torture. Vivre dans le futur, effraie... Il ne...

Mon Cher Bonheurisé, comment te sens-tu aujourd'hui ? Tu te demandes sûrement comment préserver ta sérénité en milieu hostile ? Bonne nouvelle ! J'ai 10 clés à t'offrir afin d'y parvenir... 1. Gère et identifie la nature de tes pensées... Des chercheurs...