Voici 10 étapes pour apprendre à s'Aimer...

Voici 10 étapes pour apprendre à s’Aimer…

Avant de voir comment s’aimer… Interrogeons-nous sur ce qu’est le fait de s’aimer.

Selon moi, s’aimer ? C’est apprendre à être un bon compagnon pour soi-même.

C’est être suffisamment tolérant et cesser de se dénigrer sans cesse.

S’aimer ? C’est savoir cheminer avec soi… Tout en s’observant avec justesse. Par ex. en étant conscient de nos qualités et de nos axes d’amélioration. S’aimer ? C’est reconnaître ses points forts, et ses points faibles…

En clair, s’aimer, c’est entretenir une relation saine et harmonieuse avec soi.

Pour y parvenir, il convient de…

1. Être bienveillant avec soi

S’aimer demande d’être bienveillant avec soi… Il est important d’avoir un dialogue constructif avec soi et non un dialogue destructeur… Car, les mots que l’on se prononce ont énormément d’impact sur nous. Que dis-je ? Les mots que nous nous prononçons ont le plus d’impact sur nous, et nous influencent. Autant bien se parler.

2. Savoir se valoriser

Apprendre à se valoriser est primordial… Souvent, nous sommes notre pire ennemi… Se respecter est nécessaire. Le respect de soi implique de se parler correctement… Comme on le ferait à un meilleur ami, par exemple. Car, nous sommes souvent plus durs avec nous-même qu’avec les autres.

3. S’accepter

L’acceptation de soi est une phase clé de l’amour de soi… C’est une adhésion à qui on est. Ainsi, calmer son monologue intérieur, ainsi que l’auto critique est essentiel.

4. S’estimer pleinement

L’estime de soi est un socle de l’amour de soi… C’est l’art de se donner de la valeur.

5. Se prodiguer les meilleurs soins

Bien souvent, nous nous dénigrons, nous nous maltraitons… Or, s’aimer demande tout le contraire… Cela demande de prendre soin de nous, de s’accorder de l’attention.

6. Oser s’affirmer

S’aimer demande d’oser s’affirmer… Afin de poser ses limites, notamment… Savoir dire « non » par ex. est crucial… Cela permet de préserver son espace ainsi, personne n’abusera de nous. C’est se respecter, en somme.

7. Se choisir

S’aimer demande de « se préférer », en clair, de se choisir. Nous sommes la personne la plus importante de notre monde. Se faire passer en priorité est donc sain.

8. Se pardonner

S’aimer demande de se pardonner… Nous ne ferons pas tout de la meilleure des façons mais faisons alors au mieux. Se pardonner ? C’est reconnaître ses torts, par ex. et se promettre de faire mieux.

9. En finir avec les pensées négatives

S’aimer demande d’avoir des pensées harmonieuses et positives… Tel un homme est en son for intérieur, tel il est. Ainsi, être à l’écoute de ce qui se vit en nous nous aidera à savoir si nous entretenons de bonnes pensées… Savoir écouter ses émotions est donc un grand plus.

10. Avoir un environnement sain

S’aimer demande de faire le tri dans ses relations… Afin de ne pas s’entourer de personnes toxiques… Et, le fait de vivre dans l’instant présent nous aidera à conserver un état d’esprit clair.

S’aimer est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire… Et comme le dit Oscar Wilde… « S’aimer soi-même est l’assurance d’une longue histoire d’amour ».

On s’y met quand ?

On a tout à gagner en s’aimant… Car, à mon sens, s’aimer est le sésame vers le bonheur véritable.

Être bien en soi-même, et avec soi-même, nous permet de bien vivre et d’exprimer au mieux notre potentiel.

Quand on se sent bien en soi, on se sent aussi bien avec les autres. Mais quand on se sent « bizarre », tout de l’extérieur nous semble menaçant… Faisons en sorte de préserver notre intérieur intact… Et l’amour est la clé. Quand on s’aime, on s’offre les meilleurs traitement.

Nathy LaBell,

J’espère que cet article vous parle. MERCI de m’avoir lue.