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bien-etre

Ton réveil sonne...

Publié le par Nathy LaBell

Ton réveil sonne...

Ton réveil sonne… Tu ne parviens pas à te lever et tu repousses l’échéance en appuyant sur le bouton « Répéter ». Encore… encore… et encore. Jusqu’à ce que tu finisses par te rendre à l’évidence qu’une fois de plus tu vas devoir te lever. Finalement,...

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Prendre soin de moi-même en 15 façons

Publié le par Nathy LaBell

Prendre soin de moi-même en 15 façons

1° Arrêter de se coller la pression 2° Avoir beaucoup de bienveillance envers soi mais aucune complaisance 3° Se parler gentiment (être conscient de notre dialogue intérieur et interrompre les pensées quand elles débarquent) 4° Prendre soin de son corps...

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